「健康」 一覧

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食品のたんぱく質の含有量を調べてみた

2021/02/19   -健康

どーもユースケです。 40代に入ってから、体の弛みと、薄毛が気になってきました。 まぁ、年だからしょうがないかー。と思っていたんですが、一応気になってネットを色々調べていると、どうもタンパク質が足りて ...

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内臓脂肪レベルの測定法と落とし方

2021/02/18   -健康

どーもユースケです。 最近、なんかおなかが張った感じがするんですよね・・・ 前方に膨れている感じで、横っ腹にも脂肪が付いてきています。 例えると、アラレちゃんのせんべいさんみたいな体型です(笑) 以前 ...

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食物繊維の1日の摂取量と美容、健康への効果

2021/02/18   -健康

どーも、ユースケです。 今日は仕事帰りにスーパーに寄ってたんですが、そこで気になったのがこれです。 食物繊維を気軽に取れるこんにゃくゼリー。 実はここ最近便秘気味だったので、以前何かのTV番組で便秘に ...

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運動別消費カロリーを調べてみた

2021/02/17   -健康

どーも、ユースケです。 最近、少し食べ過ぎるとすぐおなか周りがきつくなるような感覚があります。 体重的にはそこまで増えていないのですが、なんかおなかがダルダルです(涙)   若い時はちょっと ...

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プロテインの効果効能、飲むタイミングを調べてみた

2021/02/17   -健康

忙しい人にはプロテインがおすすめ タンパク質は「動物性タンパク質」と「植物性タンパク質」の2種類に分類されます。代表的な食品として「動物性タンパク質」は肉類や魚介類、卵などが、「植物性タンパク質」は豆 ...

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タオルが臭う原因と対策

2021/02/17   -健康

どーも、ユースケです。 最近たくさん汗をかく機会があり、お風呂上がりの体を拭こうとした時、なんかタオルが臭ーい。と感じました。 まぁ、買ったのはだいぶ前ですし、 いままでは、使い古したタオルは臭っても ...

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ウォーターサーバーを解約しました

2021/02/17   -健康

ウォーターサーバーの解約 理由 ランニングコストが高い そんなに水を飲まない ノルマがあるのがきつい ウォーターサーバーを契約した理由は? ポジティブな理由 安全な水を飲みたい 健康のため 赤ちゃんの ...

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